Czym jest zbilansowana dieta?
Jednym z głównych czynników wpływających na coraz częstsze występowanie tak zwanych chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, otyłość czy nadciśnienie, są
Czytaj dalej
Żywienie
Najzdrowsze przekąski dla twojego dziecka
Okres dzieciństwa to czas, w którym dziecko najintensywniej się rozwija, zdobywa nowe umiejętności fizyczne, a także kształtuje się wiele cech
Czytaj dalej
Czy można jeść chleb na diecie?
Po przejściu na dietę odchudzającą możesz mieć takie wrażenie, że od teraz dosłownie niczego ci nie wolno. Nie możesz jeść
Czytaj dalej
Witamina A – co warto wiedzieć?
Witamina A to jedna z tych substancji, bez których nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować w prawidłowy sposób. W
Czytaj dalej
Koktajle owocowo-warzywne: dlaczego warto po nie sięgać?
Są smaczne i zdrowe, a regularne korzystanie z ich mocy każdemu z nas może przynieść wiele korzyści. Koktajle z owoców
Czytaj dalej
Dieta intuicyjna – zaufaj swojej intuicji!
Wymyślanie nowych diet to znak naszych czasów. Ale tej diety nie wymyślił człowiek. Mało tego, dla każdego z nas jest
Czytaj dalej
Czosnek: dlaczego warto włączyć go do diety?
Czosnek to jeden z cenniejszych leków, jakie stworzyła dla nas natura. Ten ciekawy dodatek do wielu potraw może sprawić, że
Czytaj dalej
Dieta wysokobłonnikowa: co warto o niej wiedzieć?
Błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowej diecie, a sięganie po produkty będące jego dobrym źródłem każdemu z nas przyniesie
Czytaj dalej
Biała rzodkiew i jej właściwości
Zdrowa dieta nie może się obejść bez warzyw, a im mądrzej będziemy je dobierać, tym lepiej dla nas. Jednym z
Czytaj dalej
Na diecie odchudzającej trzeba pić!
Osoby na diecie odchudzającej często skupiają się na tym co jeść i jak jeść. Pamiętają o wodzie. Ale czy tylko
Czytaj dalej